心灵分享会

累，是每个人都会觉得的事。在体能上的累，通常都是做了太多激烈的运动而导致的。那在心灵上的累呢？心灵的累其实是有很多因素所造成的，比如：对一样东西重复又重复的做，心灵上一定会觉得为什么做都做不完啊？或者是在用心地完成一样事情，可是偏偏一直遭遇失败。换句话来说，心灵疲惫其实是跟人们的思想有很大的关联，当人们不断地在做同样的事情，而却得不到意想要的效果，人们就会产生郁闷的感觉。当郁闷的感觉再深入起来，心灵也会跟着有点枯燥乏味了，自然而然也会变成疲惫。当遇到挫折的时候，千万不要抱着负面的想法，当负面再加上负面的时候，很大可能就会变得更负面。

尝试一下在当你心灵很累的时候，好好的休息一下，喝杯茶，看下书，上下网，把自己的心灵都放松下来，你顿时就会觉得为什么之前自己这样烦恼，其实也没有什么好烦躁的啊。所以说，在清醒的状态下做任何的东西都会是清楚和明确的。如果你现在也累了的话，不妨休息一个十至十五分钟的小睡，过后再继续冲刺吧。小睡能够补充体能和精神上的支柱，千万别小看它哟。